Conteúdos voltados para iniciantes que querem entender a história, regras e fundamentos do Muay Thai. Explicações detalhadas sobre como começar no esporte, benefícios e o que esperar dos primeiros treinos.
Se você está começando no mundo das artes marciais, entender o treino de Muay Thai para iniciantes é essencial para uma evolução segura e eficiente. Essa arte marcial tailandesa é conhecida por sua intensidade, exigindo resistência, técnica e disciplina. Neste artigo, você aprenderá dicas fundamentais para melhorar seu desempenho nos treinos, fortalecer a base técnica … Ler mais
Salve Nak Muay, se você quer praticar Muay Thai e se tornar um Nak Muay de respeito, boa escolha, este esporte de origem tailandesa é um dos mais completos para defesa pessoal, condicionamento físico e até competições. Neste guia, você aprenderá tudo sobre sua história, os principais golpes e principalmente como começar no Muaythai da … Ler mais